東京都健康長寿医療センター研究所の青栁幸利博士が提唱されている「1日8000歩／そのうち20分の速歩」に倣い、2020年 春から歩いています。 「1日8000歩／そのうち20分の速歩」とは、20年に亘って65歳以上の方5000人を対象に追跡調査を行い、これまで「一日1…